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よくある質問

ホーム > よくある質問 > アルファ波はなぜいいのでしょうか?

アルファ波エンジョイニングについて

Q. アルファ波はなぜいいのでしょうか?

A.

その理由は、アルファ波が優勢になっているときは、脳が情報を吸収するのにもっとも受け入れやすい状態だからです。たとえば、机の上に水がこぼれたとします。そこで雑巾で拭こうとするのですが、あなたの目の前にはビチャビチャに水分を含んだ雑巾と、使っていない乾いた雑巾があったとしましょう。こぼれた水を拭くとき、どちらの雑巾を使うか、答えは簡単ですね。カラカラに乾いた雑巾を使うでしょう。

アルファ波が優勢になっている状態とは、この乾いた雑巾のように、どんな情報もそのまま受け入れやすい状態になります。過去の出来事をはじめとする、経験したことしか受け入れられない脳の状態よりも、受け入れやすい状態で目標や願望をイメージしたり、前向きな考えや文言をインプットするほうが効果的なわけです。

またアルファ波は、アイディアを思いついたり、ヒラメキを働かせる、つまりアウトプットの分野でも有効になります。アイディアやヒラメキが湧きやすいのは、寝る前や湯船につかってのんびりしているときが多いといいますが、このときの脳波もアルファ波。実は、シータ波もその状態として適しているのですが、アイディアやヒラメキが湧いてきたとき、何かに書き留めることができない状態にあります。
寝ているときにアイディアが浮かんだものの、朝になったら忘れていたという経験はありませんか?
アルファ波をお勧めする理由は、浮かんだアイディアやヒラメキを逃さない状態でもあるからです。言い換えれば、インプットとアウトプットに適した脳波だといえるでしょう。

 
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